Waarom doen?
Inmiddels is er meer dan 30 jaar research gedaan naar de effecten van mindfullnes en mediteren. En naast het wetenschappelijk bewijs, is de eigen ervaring van mensen die mediteren keer op keer tastbaar en evidence based.
Wil je ook de voordelen ervaren van Mediteren?
Spoiler! Het is geen quick-fix, verwacht geen miracles...
Maak dit tot een dagelijkse gezonde gewoonte. Consistente beoefening is, net als voor een gezond lijf, ook hier de sleutel voor succes!
To good to be true...? Zeker niet! Je eigen harde werken levert jou tastbaar resultaat.
Voor meer wetenschappelijkere onderbouwing of ben je meer van visualisatie start hieronder. Of neem contact op.
