Oke, nu je hier toch bent...hopelijk heb je tijd voor een klein pleidooi ;-) Om mij iets beter te leren kennen.

Mindfulness is wat mij betreft een superkracht die niet vroeg genoeg kan worden getraind

Mijn persoonlijke missie is om meditatie normaal te maken, voor volwassenen en zeker ook kids. Tijd voor jezelf, even naar binnen keren ipv met de buitenwereld bezig zijn, loslaten, terug in je kracht, opladen, je brein uit een fight-flight-freeze stand, zelfzorg...geef het een mooie naam! Er bestaan veel ideeën ("sporten is voor mij een soort mediteren"), opvattingen ("nix voor mij, veels te zweverig"), misconcepties ("het is dogmatisch/religieus",) over meditatie, die niet kloppen. Daarom vind ik het ook belangrijk wat aan educatie te doen via socials en in mijn workshops om het kaf van het koren te scheiden en begrip te verspreiden wat het wel is en hoe eea werkt.

Mijn persoonlijke reis begon 18 jaar geleden op mijn 1e 10-daagse vipassana retraite ervaarde ik wat de impact kan zijn van meditatie; moeilijkste challenge ever, enorm confronterend met mijn minder fraaie kanten (slik), helend en extatisch (WAUW!). Sindsdien is het mijn go-to tool als het leven hectisch is. Nu 4 jaar, met 3 kids onder de 6 jaar, is het echt onderdeel van mijn leven geworden en vormt het mijn solide basis. In het dagelijkse werk ik als business consultant en ben ik rationeel bezig, ook prettig.

In m'n workshops creëer ik een prettige veilige sfeer. Mijn aanpak is no-nonsense: net als een personal trainer kan ik je aanreiken hoe eea werkt maar het is uiteindelijk je eigen harde werken dat resultaat oplevert. Mediteren is een techniek en vraagt doorlopend trainen, dus je gaat serieus aan de slag! Als opbrengst voel je je meer ontspannen, gefocust, krachtiger en kun je de wereld makkelijker aan. Wil jij dit ook?

Een keer uitproberen? Of meer weten? Zoek me op via de socials of mail me.